Qual melhor vitamina C para o rosto

Qual melhor vitamina C para o rostoVitamina C é como chamamos o ácido L-ascórbico. Esse ácido não é produzido por nosso organismo, devendo ser absorvido por alimentação ou suplementação. No entanto, a melhor vitamina c promove muitos benefícios em nosso corpo. Melhora nossa pele, saúde, fortalecendo sistema imunológico e evita doenças vasculares e oftalmológicos.

Em nossos olhos, a capacidade anti envelhecimento da vitamina C previne a degeneração de uma parte da retina, chamada de mácula. A mácula é responsável por nossa distinção de detalhes em nossa visão e o que observamos. Outras substâncias podem contribuir para sua preservação, como o betacaroteno (muito presente na cenoura, por isso nossos pais sempre disseram que os coelhinhos tinham boa visão…), cobre, vitamina E e zinco.

A substância que compõe a vitamina C é hidrossolúvel, sedo portanto de fácil ingestão e absorção. A ação anti oxidante da vitamina C combate radicais livres, que são moléculas originadas em hábitos e fatores externos, como exemplo o tabagismo, radiação solar extensa, ambientes poluídos. Os radicais livres são responsáveis por muitas condições médicas e são fatores decisivos para o envelhecimento precoce.

Atletas sentem o efeito de radicais livres na redução de sua performance. Fadiga muscular e dificuldade de recuperação são ações dessas moléculas indesejadas. Porém a melhor vitamina C será sua aliada para combate-las e garantir sua saúde. O consumo da vitamina C leva a manutenção dos tecidos musculares e suas membranas, impactando positivamente a performance do atleta.

Além de músculos, a vitamina C adiciona uma maior resistência aos nossos ossos, pois estimula a produção de colágeno. A presença da melhor vitamina C é necessária para produzir e manter nossos ossos. O colágeno afeta a saúde de nossas peles, tendões musculares, dentição e as ‘paredes’ de algumas artérias sanguíneas.

Nossa imunidade é fortalecida pela produção de glóbulos brancos, estimulado pela presença da Vitamina C. Os glóbulos brancos são a principal defesa do organismo para o extermínio de virus e bactérias que possam ser invasoras ao corpo. Esse reforço torna o corpo mais resistente e fortalece o sistema imunológico como um todo.

A presença de Vitamina C também melhora a absorção de ferro de origem vegetal. É comum pessoas possuirem déficit de ferro e a melhor vitamina C age contra esse tipo de anemia. Sintomas comum a anemia é a letargia, moleza e a falta desse nutriente em crianças em fase de desenvolvimento pode prejudicar sua capacidade cognitiva.

Como tomar Vitamina C

As formas mais comuns de consumo de vitamina C são através de cápsulas orais e cápsulas efervescentes dissolúveis em água. A recomendação é de que um adulto médio tome ao menos 100 mg de vitamina C por dia.

Essa quantidade deve variar pelo tipo de pessoa e seu objetivo. Por exemplo, gravidas, atletas e tabagistas são recomendados a ingerirem uma quantidade maior para suprir sua utilização exarcebada dada suas condições de estilo de vida.

Há também cremes e óleos de uso cosmético, que visam potencializar a ação anti envelhecimento da vitamina C. Adiante falamos sobre os usos e benefícios da melhor vitamina C para sua pele.

Qual melhor horário para tomar Vitamina C

O ideal é consumir doses menores de vitamina C ao decorrer do dia. Nosso organismo tem uma capacidade limitada para absorção de uma só vez. Portanto o excesso de vitamina C são eliminados e não causam nenhum benefício. Para evitar que isso ocorra, o ideal é distribuir em ao menos duas doses da melhor vitamina C durante o dia. Assim você garante a absorção e manutenção dos benefícios por mais tempo.

O consumo excessivo de vitamina C pode sobrecarregar o funcionamento de alguns órgãos purificadores como os rins. Isso pode acumular problemas mais sérios. Portanto verifique o uso correto da quantidade indicada ao seu biotipo e objetivo.

Qual melhor vitamina C para o rosto

Já observamos a utilidade da vitamina C para a saúde da pele através de ações anti envelhecimento. Isso ocorre principalmente no combate aos radicais livres. Mas outros benefícios também são realizadas pela melhor vitamina C. A renovação de colágeno e elastina, deixam a pele mais luminosa e previnem rugas e outras marcas no rosto.

Existe a opção da utilização de vitamina C topicamente. Isto é, aplicando diretamente a região que deseja intensificar seu benefício. A pele é capaz de absorver essa aplicação e os efeitos anti oxidantes são ativados de forma mais intensa e imediata.

Se sua vontade é permanecer jovem, a melhor vitamina c pode ser de uso cosmético!

1 – C E Ferulic – SkinCeuticals

Começando pelo meu sonho de consumo de toda mulher! Possui 15% de vitamina C, 1% de vitamina E e 0,5% de ácido ferúlico, que ajuda a conservar a vitamina C. Textura de Serum, oferece proteção avançada contra as agressões externas (radiação UV e Infravermelha e poluição), neutralizando a geração de radicais livres. Corrige sinais do envelhecimento da pele – rugas, perda de firmeza e elasticidade – estimulando a síntese de colágeno. Atenua rugas, até as mais avançadas, aumenta a firmeza e protege contra a radiação UV e Infravermelha.

2- Hydracid – SVR

Concentração de 20% de vitamina C. Concentrado anti-rugas, que dá tonicidade e firmeza. Indicado para o tratamento da pele a partir dos 30 anos, com perda de tonificação e firmeza, pele com irregularidades e perda de brilho e para a pele de fumantes. Com textura ligeiramente aveludada Hydracid C20 dá conforto à pele.

3- Improve C – Dermage

Com vitamina C pura (L-Ascorbico) , estabilizada e micronizada a 20%, o Improve C 20 previne e trata o fotoenvelhecimento cutâneo e atenua as rugas (finas e moderadas). Potente ação antioxidante, restaura a luminosidade da pele fotoenvelhecida, estimula a síntese de colágeno e elastina. Indicado para todos os tipos de pele.

4- Derma Complex Vitamina C – Adcos

Sua fórmula estimula a síntese de colágeno, corrige linhas finas e combate as rugas, graças à alta concentração de Vitamina C pura (20%), promovendo a revitalização da pele. Com tecnologia inovadora, esse antioxidante concentrado protege contra os danos causados pelos radicais livres, uniformiza o tom da pele e promove efeito mate e toque seco. Resultados comprovados a partir de 30 dias, reduzindo rugas e linhas de expressão, devolvendo o viço e luminosidade, além de uniformizar a tonalidade e melhorar a textura da pele.

5- Ivy C – Mantecorp

O poder anti-idade da Vitamina C Nanoencapsulada associada ao Ácido Hialurônico e ao Retinol em sua pele. Ivy C combate o envelhecimento da pele, reduzindo rugas e linhas de expressão, deixando a pele mais lisa e macia, além de recuperar a luminosidade e firmeza. Ideal para todos os tipos de pele. Disponível nas versões face e olhos.

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